Son muchas las personas que se marean cuando tienen que viajar durante un trayecto largo en el coche

Es una sensación horrible que te provoca síntomas como estos: Palidez, nauseas, ganas de vomitar, sudores fríos, dolor de cabeza.

A más de uno se le han quitado las ganas de viajar en coche debido a estos síntomas. Si no te queda más remedio que hacer un viaje en coche puedes usar estos trucos para evitar los mareos, o reducir la sensación de malestar

Los alimentos que puedes consumir son los siguientes:

Trucos mareo

Evita las comidas abundantes y no abuses de fritos, dulces y otros alimentos con demasiadas grasas o condimentos fuertes.

También te servirá tomar alguna infusión que te reducirá el dolor de cabeza y la sensación de malestar del estomago.

Puedes tomar las siguientes infusiones:

  • hinojo,
  • menta,
  • anís verde,
  • artemisa,
  • semillas de apio,
  • manzanilla
  • angélica.

Si evitas fumar también reducirás esa mala sensación en tu viaje.

Otros trucos que pues seguir para no marearte que no tienen que ver con la alimentación son:

  • No leas durante el viaje, eso requiere una concentración extra y fijar la vista en el interior del coche es contraproducente.
  • Realiza respiraciones profundas para aliviar la sensación de nausea
  • Abre las ventanas del coche, la ventilación es muy importante, evitarás olores concentrados.  Pídele al resto de pasajeros que no fumen si te encuentras mal
  • Proponle al conductor del vehículo que mantenga una velocidad constante y que tome las curvas con cuidado. Los cambios de velocidad y los frenazos bruscos  contribuyen al mareo
  • Mantén la vista fija en el horizonte, si es posible un ángulo de unos 45 grados por encima y busca puntos de referencia lejanos.

Si estos trucos caseros no te sirven hay unos chicles que venden en las farmacias que te ayudarán con tu mareo.

Pregunta a tu farmacéutico y ten un buen viaje 😉